Mindfulness

Duración

25 horas

Modalidad

Online

• Identificar los principales efectos beneficiosos del mindfulness, tanto en la práctica personal como profesional• Aprender a gestionar los cambios, el estrés y las situaciones difíciles provocadas por conflictos o incertidumbre.• Aprender a reducir los niveles de ansiedad y mejorar la toma de decisiones.• Mejorar la eficacia en el apoyo emocional, conductual e instruccional en el entorno personal y profesional

1. El Mindfulness

2. Diferencia entre meditar y Mindfulness

3. Elementos implicados en la práctica de Mindfulness

4. Factores psicológicos de Mindfulness en el contexto personal y profesional

5. Implementación de programa de Mindfulness en el contexto profesional

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Precio

41,40

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